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全然接受自己的一切
才能放鬆 不需琢磨 分析 抓'狂的分析跟思考抗拒 否認 都是源自於求生的模式
對於我們愛的人 最深刻有效的幫助就是 完全接受他們 再被完全接納的空間裡 他們才能真正地放松 才能接受心靈高我的指導
完全愛自己 接納自己 才是綻放自己
不用逼迫 改變 批評自己跟別人
只要感受自己的感受無時無刻感受自己內心的狀態
接受自己的恐懼跟掙扎
有這些恐懼跟掙扎 只是告訴我們有內在的功課要做
只要感受 接受 讓這些感受流淌過去
曾經的創傷被投射到外在的世界
感受他 承認他 接受他 就能治癒 治癒就是愛自己
充分感受自已當下不舒服的感受 並且接受這些感受
然後問自己接下來想做什麼
就是完全接受自己與放鬆的每一個當下每一個時刻
你對自己的自癒也會映射給周遭 給這個世界 治癒自己 讓自己的能量不斷充滿 也能同時治癒別人
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